Dụng cụ Yoga nóng bỏng và thiết thực cho người mới bắt đầu?

So với nhiều môn thể thao khác, yoga không đòi hỏi dụng cụ quá lớn hay cơ địa đặc biệt, bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi mà bạn muốn.Tập luyện yoga là bài tập thể dục duy nhất tích hợp trí óc và tinh thần vào bài tập, không chỉ giúp giữ gìn sức khỏe cho cơ thể mà còn giúp thư giãn tinh thần.Dưới đây là bốn công cụ thiết thực cho người mới bắt đầu.

1. Thảm tập Yoga
Kết cấu bọt kết cấu cung cấp lực kéo và sự ổn định, độ dày đặc biệt có thể cung cấp thêm hỗ trợ, hấp thụ va chạm và thoải mái.Chúng không độc hại, không mùi, không trơn trượt, đàn hồi mạnh và có khả năng chống rách mạnh.Đó là một sự lựa chọn lý tưởng cho những người tập yoga.

Dụng cụ Yoga nóng bỏng và thiết thực cho người mới bắt đầu1
Dụng cụ Yoga nóng bỏng và thiết thực cho người mới bắt đầu

2. Bóng tập Yoga
Với chất liệu chống vỡ và cấu trúc lược mật ong, nên dù bạn có vô tình xuyên qua quả bóng tập yoga, bạn sẽ không bao giờ bị rơi xuống đất ngay lập tức.Thiết kế kiểu này giúp bóng ổn định an toàn hơn rất nhiều.
Sử dụng nó để tăng cường tính linh hoạt của bạn, tạo điều kiện kéo giãn và duy trì sự ổn định trong quá trình luyện tập Yoga hoặc Pilates của bạn!

3. Khăn Yoga
Khăn tập yoga có thể được đặt trên thảm tập yoga, nó có thể giảm tiếp xúc với thảm tập yoga, làm cho thảm tập yoga bền lâu và sạch sẽ.Khăn được làm từ vải khăn và silicone để tăng khả năng chống trơn trượt giúp việc sử dụng của drap được ổn định hơn.

Dụng cụ Yoga nóng bỏng và thiết thực cho người mới bắt đầu2
Dụng cụ Yoga nóng bỏng và thiết thực cho người mới bắt đầu3

4. Khối Yoga
Các khối yoga cung cấp sự ổn định và cân bằng cần thiết trong quá trình luyện tập của bạn, giúp căn chỉnh tối ưu, tạo tư thế sâu hơn và tăng cường sức mạnh.Các khối xốp nhẹ và hỗ trợ này được cấu tạo từ một loại bọt bền với bề mặt không trượt và các cạnh vát để dễ dàng cầm nắm.Sử dụng dưới bàn tay, bàn chân hoặc chỗ ngồi (thiền định) của bạn để đảm bảo sự liên kết thích hợp cần thiết để hỗ trợ và sửa đổi các tư thế một cách an toàn cho phù hợp với mức độ linh hoạt của bạn.Nếu bạn cảm thấy căng, đừng có nguy cơ bị thương và nắm lấy một hoặc hai khối, chúng có thể giúp kéo dài, hỗ trợ và làm sâu các vùng duỗi của bạn đồng thời giúp tăng phạm vi chuyển động của bạn.


Thời gian đăng bài: Jun-15-2022